Dieta y ejercicio ponen en remisión la diabetes tipo 2 en la mitad de los jóvenes de un ensayo
En el ensayo RESET for Remission, de las universidades McGill, Leicester y Alberta, el 54 % de los participantes de 18 a 45 años que siguieron 12 semanas de dieta muy baja en calorías con ejercicio supervisado estaba en remisión a los seis meses, frente al 4 % con la atención habitual. El matiz: es un ensayo pequeño, de 96 personas y seis meses, con control médico estrecho; no se sabe cuánto dura la remisión y no es una cura.
Veintisiete de cincuenta. Es el número de adultos jóvenes con diabetes tipo 2 que, seis meses después de empezar un programa de dieta y ejercicio con supervisión, tenían el azúcar en sangre por debajo del umbral de la enfermedad sin tomar ningún fármaco. En el grupo que siguió con la atención habitual fueron 2 de 46.
Son los resultados de RESET for Remission, un ensayo de la Universidad McGill (Canadá), la de Leicester (Reino Unido) y la de Alberta (Canadá), publicado en The Lancet Regional Health – Americas. Lo dirige la médica Kaberi Dasgupta, de McGill, junto a Tom Yates, de Leicester. Tiene sus límites, y los autores los dicen: participaron 96 personas, el seguimiento fue de seis meses y todo se hizo con control médico, también al retirar la medicación.
Doce semanas de 800 calorías y tres sesiones de ejercicio
Los participantes tenían entre 18 y 45 años, diabetes tipo 2 de inicio temprano y obesidad, y no se pinchaban insulina. Se repartieron al azar en dos grupos.
El del programa siguió durante 12 semanas una dieta de 800 a 900 calorías al día, con dos sesiones semanales de ejercicio aeróbico y de fuerza supervisadas y una más por su cuenta. En las 12 semanas siguientes pasaron a una dieta para mantener el peso y siguieron haciendo ejercicio.
A los seis meses, el 54 % estaba en remisión: hemoglobina glucosilada por debajo del 6,5 % sin fármacos para la glucosa durante al menos 12 semanas. Con la atención habitual, el 4 %. El grupo del programa pasó de media de 100,7 a 92,3 kilos y, según los autores, perdió sobre todo grasa y conservó músculo.
Molestias al principio, ninguna grave
No fue un camino fácil. 43 de los 50 participantes del programa tuvieron algún efecto adverso, sobre todo estreñimiento, dolor de cabeza, mareo y cansancio en las primeras semanas, aunque se pasaron y no hubo ninguno grave.
Remisión no es curación: el azúcar puede volver a subir si se recupera el peso. Los investigadores piden estudios más largos y en condiciones reales para saber si el efecto se mantiene. Y recuerdan que nadie debe hacer una dieta así ni dejar la medicación sin su médico.
